喝中科特膳越来越胖怎么办

18公里

中科特膳【微信GCD850】减肥是女人终身事业？或者是吧。虽然自身的身材随着两孩子的出世，越来越有体态了，不过并没有想过正式的减肥，或者你要认为自己真的很胖很胖了，衣柜里再没有合适的衣服时，才会有危机感吧，我就是这样，没想过要减肥，即使体重在这几年内飙升了十多斤，但减肥这项事业，对于我太难了。

   别人都说管住嘴，迈开腿，就会瘦起来。但我觉得更多的还是坚持！我自己没想过正式的减肥，所以只是减少食量的方法，以控制不再上升的体重而已。

   想想，从未结婚时，在身高一米六四，体重未超过一百，对于减肥之路，那是从来也没想过了，在别人羡慕我的高挑身材时，并没有什么觉得优越感的，只是平常心，也没有刻意说不吃什么，要怎么运动，都是日常生活一样的吃喝玩乐。那时候一同窗的好友体重完全超标，于是吃了很多减肥药，又拉又泄，效果甚微，还落得一身病痛，感觉辛苦了自己了，不过这些都是因人而已，哪位姑娘不爱美啊。

    生完第一个孩子后，恢复得很快，没有太大的肚腩，感觉减肥之路也是与我不相边的，特别是坐月子期间吃得好，住得好，体重也是相继上升，不过并没有引起我的注意，坐月子就应该有这个放松自己，好好休息吧，别人已经开始为日后身材节食了，我还有享受着自己的月子餐，一天好几餐呢，感觉坐月子是女人最幸福的时候了，不用照顾孩子，还有专人侍候，真的爽歪歪的，压根就没想到减肥。

   好了，三个月上班后，体重开始上升了，肚子上的赘肉开始光临了，我才想到了使用腰封，这个是孩子爸提前为我准备的，可以束着肚子上的肉肉，看起来有体态美，特别生完宝宝后，腰上的肉，肚子上的肉肉开始横向发展，这个很适合的。于是也坚持使用了一段时间，感觉还是挺有效果的，有赘肉但不算多，我也就没有理会了。

   到了二宝的降临，我还是对身材那副满不在乎的感觉，可是这个时候真是让我大错特错了，生过二胎后朋友就明白了，这个时候的肚腩赘肉已经没有第一个孩子时候那么容易收放自如了，即使我使用了腰封，也阻止不了那些赘肉的到来，加上缺少运动，胃口大开，有时候还和朋友外出吃吃宵夜。

  你不管理自己的体重，就是让发胖之路越来越广了，现在体重就像是怀着二宝时候快出生的体重，从没想过自己可以这么重的，确实如此，悲催了，现在朋友看到我的第一句说话，就是说我发福了，最受不了孩子说，妈妈肚子还有一个弟弟呢，有时候就直接说妈妈好胖啊。

   无奈，我只得开始端正这个“减肥”话题，不过我并没有特别刻意去为减肥做很多工作，只是平时食量减少而已，一日三餐，早餐正常，午餐在公司也是吃得丰富，晚餐在家，少吃饭，少吃肉类，多吃青菜，特别要少吃宵夜，其他方面没有增加了。运动还是和以前一样，只是散散步，开了一张运动月卡，还未有时间去做做健身，还是要合理安排一下时间吧。

. 管住嘴，有时候就是困难，美食当前啊，很多时候就是吃了再算了，所以我的减肥之路没有什么可以借鉴的，只是平时饭量少些而已，女人还是要管理一下自己身材的，除非自信满满吧。